出てる…

昨日、風呂上がりにふと洗面所の鏡を見た。
そしたら、腹がやたら出てきてるように見えてヤバいと感じた。
そうすごく出てるってことはないにしても明らかに出てる。
出てるというか腹がたるんでる感じでだらんとしてて…
一体何でこんな事にって思ったが日ごろを考えたら当然かもしれない。
普段食生活もテキトーだしこれといって運動とかもしてない。
つまり、日頃の生活がたたって腹が出てきたってわけ…
しかし改めてそういうのを見ると腹は出てても気分は凹む…
まだ40代だけど、そこだけ見ると5,60代のオッサンかよって…
たまたま気付いたがちょっとあれは恥ずかしいからどうにかしたいと思ってる。
それにたまに丸亀市で行く整体もあるから今度相談してみようとも思う…